Atap Rumah: Jangan Sampai Bocor!!

Ternyata, masalah atap ada ilmunya. Kapan terakhir om-om ngecek atap? Musim sekarang ini tidak bisa diperkirakan, kadang panas kadang ujan lebat. Lebih baik pas "panas" cek atap, siapa tahu berguna saat hujan deras datang. Semoga berguna

1. Ibarat pepatah sedia payung sebelum hujan, persiapkan atap alias “payung” rumah kita sebelum musim hujan tiba. Sering-seringlah menengok ke atas atap, apakah ada genteng yang sudah perlu diganti atau merosot.
2. Untuk atap dari beton, asbes, atau sirap, cermati kemungkinan adanya retak rambut. Jika ada, beri kawat kasa dan waterproof. Utuk retak besar, harus dibobok dan diplester kembali.
3. Idealnya, pemeriksaan dilakukan minimal 2 - 3 bulan sekali. Sebab, retak rambut amat kecil dan tidak langsung menimbulkan kebocoran. Baru setelah3-4 kali hujan besar, atap bocor dan air yang merembes bisa membuat atap lapuk.
4. Daerah kerpusan (bubungan) atap juga butuh perhatian ekstra lantaran plester semen pada bagian tersebut kerap bocor. Prinsipnya, semakin dini diperbaiki, semakin murah biayanya. Plafon yang dibiarkan lembab gara-gara rembesan air, lama-lama bisa ambruk. Risikonya, biaya perbaikan lebih mahal.
5. Sedapat mungkin gunakan alumunium foil (1- 2 mili) sebagai pelapis antara plafon dan genteng. Selain mengurangi penyerapan panas, juga untuk menghindari tampias. Misalnya, jika ada ketidaksempurnaan dalam pemasangan genteng, alumunium berfungsi sebagai tameng bagi atap sehingga air akan turun ke plank dan tak masuk ke dalam rumah.”
6. Cermati segi elevasi (sudut kemiringan) materi genteng guna membentuk ketahanan terhadap hujan. Misalnya, genteng keramik membutuhkan elevasi lebih dari 30 derajat, sedangkan asbes butuh lebih dari 15 derajat. Jika tak diindahkan, air hujan tetap bisa masuk lewat genteng. mengatasinya, gunakan overstek (lidah atap) sepanjang 1,2 meter untuk melindungi lantai teras dan dinding dari tampias hujan angin.
7. Khusus untuk atap asbes, pemasangan baut atau paku pada asbes harus diperhatikan. Asbes tidak bisa direkatkan dengan paku biasa, karena jika dipalu mudah pecah. Asbes harus dibor dulu, dipasang paku yang dilapisi karet, lalu dipelingkut di area pakunya.
8. Untuk daerah tropis, materi yang paling pas adalah genteng keramik yang lebih liat menghadapi perubahan cuaca dan suhu.

Sumber : Tabloid Nova, yang disadur di perawatanrumah.blogspot.com

Tips Bercinta

Ternyata ada prosesnya....tapi kok tips buat istri saja ya? apa mungkin para suami tidak perlu tips?

Kenikmatan bercinta memang menjadi harapan setiap suami istri. Tapi sayangnya tak selamanya acara bercinta selalu sesuai dengan harapan. Untuk itu ada baiknya anda mengetahui beberapa tips dan trik berikut agar acara bercinta menjadi aktivitas yang paling berkesan bagi anda dan suami tercinta.

Persiapan
Ada dua macam persiapan. Persiapan yang baik, atau tanpa persiapan sama sekali. Yang pertama akan “menghasilkan” hubungan sex yang teratur, romantis dan terjaga ritmenya. Sedangkan yang kedua biasanya berjalan spontan dan meletup. Coba kombinasikan keduanya.

Suasana
Persiapkan suasana yang tepat sebelum bercinta. Berpakaian yang seksi, sedikit pijatan bagi suami, dan sentuhan-sentuhan mesra merupakan cara yang tepat untuk menunjukkan anda ingin diperlakukan “sedikit lain”.

Perhatikan waktu
Ketika sedang letih, pilihan yang terbaik tetap sex kilat. Jika anda atau pasangan terlalu letih, permainan pembukaan yang terlalu panjang dan bertele-tele bisa-bisa membuat anda tertidur.

Kenali Pasangan
Untuk dapat menikmati sex nyaman, anda berdua harus mengetahui pasangan anda dengan baik. Di bagian mana ia terangsang untuk disentuh, dibagian mana ia tak suka disentuh dan sebagainya.

Berlatih
Untuk mengetahui seluk beluk seks dan hal seksual yang berhubungan dengan pasangan, anda berdua perlu banyak “berlatih” mempraktekkan posisi baru, rabaan baru, dan lain-lain.

Eksplorasi
Eksplorasikan seluruh aspek kehidupan sex anda. Cobalah posisi baru, bercinta di ruangan yang berbeda, rayulah suami anda ketika berada di tempat umum, dan lain-lain.

Insiatif
Jangan pernah malu untuk berinisiatif. Jika suami anda terlalu “pemalu”, jangan sungkan untuk melakukan perubahan.

disadur dari perempuan.com

Makanan Berserat - Perlu

Om dan tante..berikut ini saduran dari Femina, tampaknya perlu dibagi nihh

Serat adalah bagian penting dalam urusan makanan sehat dan diet. Konsumsi makanan berserat dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan konstipasi (sembelit). Berapa banyak yang sebaiknya dikonsumsi? Anak-anak dan dewasa dianjurkan mengkonsumsi serat setidaknya 20 gram per hari, yang berasal dari makanan, dan bukan suplemen kesehatan.

Berikut adalah tip-tip untuk meningkatkan asupan serat ke dalam tubuh:

1. Makanlah buah-buahan dan bukan hanya jus
2. Banti beras putih, roti, atau pasta dengan beras merah dan produk gandum (sereal)
3. Sarapan dengan sereal
4. Pilih camilan dari sayuran rebus (kalau tahan...)
5. Ganti daging dengan kacang polong dalam aneka sup, 2-3 kali seminggu
6. Cobalah menu internasional yang banyak menggunakan makanan berserat seperti hidangan India dan Timur Tengah.

Omong-omong makanan India....ada restoran India enak Kohii Noor di pasar festival...coba deh lassi-nya..